Od 8 marca zapraszamy na ZAJĘCIA PLASTYCZNE

Od 8 marca w każdy czwartek w Gminnym Centrum Kultury w Nędzy będą odbywały się zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży. Jeśli chcesz poznać ciekawe techniki plastyczne, odkryć i rozwinąć swój talent, lubisz eksperymentować i majsterkować - zapraszamy serdecznie!   

Zajęcia będą odbywały się w dwóch grupach wiekowych:

- od godz. 15.30-16.30  dzieci w wieku od 3-10 lat

- od godz. 16.30-18.30  grupa starsza (od lat 11)

Odpłatność: 

Jednorazowa opłata wpisowa za okres od marca do końca czerwca wynosi 15 zł (przeznaczona na materiały).
W szczególnych przypadkach (trudna sytuacja finansowa rodziny), po złożeniu podania przez uczestnika, może nastąpić zwolnienie z opłaty.

MIESIĘCZNY KURS JOGI KRĘGOSŁUPA

 Od 14. marca w Gminnym Centrum Kultury rozpocznie się miesięczny kurs "Jogi kręgosłupa", który dotyczyć będzie profilaktyki kręgosłupa. Zajęcia będą odbywały się w każdą środę, w godzinach od 18.00 do 19.15. w siedzibie GCK.

Uczestnicy nauczą się jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne za pomocą prostych ćwiczeń oraz jak funkcjonować na co dzień tak, aby utrzymać kręgosłup w zdrowiu. Wszystkie ćwiczenia dostosowane będą do możliwości osób uczestniczących w zajęciach. Zajęcia poprowadzi Bożena Wolska- instruktorka jogi ze Studia Ruchu VIS z Raciborza. 

Zapisy przyjmowane są w Gminnym Centrum Kultury ul. Strażacka 2, telefonicznie: 32 410 47 70, 517 333 445 lub mailowo: centrum.nedza@gmail.com

Korzyści wypływające z ćwiczeń ruchowych:
• odżywianie kręgosłupa
• poprawa ruchomości w stawach
• poprawa pracy narządów wewnętrznych
• wzmocnienie zwiotczałych mięśni osłabiających pracę kręgosłupa
• niwelowanie bólów głowy wynikających ze stresu

Ponadto ćwiczenia ruchowe:
• łagodnie rozciągają kręgosłup
• znoszą napięcia i przykurcze mięśniowe
• łagodnie rozciągają mięśnie i stawy
• powodują przypływ energii (sił witalnych)

Relaks przy muzyce na końcu zajęć pozwala na zachowanie równowagi w codziennym życiu.

Cena całego kursu (obejmuje cztery spotkania): 60 zł

Więcej informacji na temat kursu u instruktorki, pod nr tel.: 662 252 580.

http://www.studioruchuvis.pl

"PIERWSZY KROK DO ORIENTU" slajdowisko Leszka Szczasnego

1 marca 2012 roku, o godz. 19.00  gościem Gminnego Centrum Kultury w Nędzy będzie Leszek Szczasny, który opowie o swojej podróży po Turcji. Serdecznie zapraszamy.

Wstęp bezpłatny. 

Slajdowisko "PIERWSZY KROK DO ORIENTU" jest barwnym zapisem penetrowania Turcji w 2007 roku. Jest to przemyślany i wielowymiarowy portret wyjątkowego kraju pomiędzy Wschodem a Zachodem. Oprócz różnorodnych miejsc (np. słone jezioro, XIX-wieczna drewniana zabudowa ottomańska, nieznane Góry Szare, fantastyczna Kapadocja, dzikie wybrzeże Morza Czarnego) Leszek zauroczony Turkami, pokazuje przede wszystkim rytm ich codziennego życia: od 12-milionowego Stambułu do zapomnianej wsi. Mówi o herbacianych barach, o zwyczajach meczetowych i narodowych, o chuście, o kulcie Ataturka, a także o znaczących różnicach w mentalności pomiędzy Turcją a Europą – rozśmiesza, ale przede wszystkim zmusza do głębokiego zastanowienia.

 
LESZEK SZCZASNY

jest raciborzaninem (ur. 1975), z wykształcenia politologiem i filozofem (UJ), a z zamiłowania społecznikiem, fotografem i przede wszystkim niezależnym globtroterem. Na kawę zbożową i daktyle zarabia, m.in. podróżując ze swoimi slajdowiskami i wystawami po placówkach kulturalnych w całej Polsce. Ma mnóstwo energii, zmysł obserwacji i swoje zdanie. W październiku 2010 roku wydał książkę „Świat na wyciągnięcie ręki”, a teraz pracuje nad kolejną pt. "Afrykański rytm".

 
Więcej o jego aktywnościach na: www.leszekszczasny.blogspot.com