czwartek, 26 września 2013

NOWY HARMONOGRAM ZAJĘĆ W GCK

Poniżej przedstawiamy aktualny harmonogram zajęć w Gminnym Centrum Kultury w Nędzy na sezon 2013/2014, obowiązujący od października 2013. Szczegóły dotyczące charakteru zajęć i odpłatności za nie, znajdziecie Państwo w zakładkach oferta zajęć oraz cennik. Zapraszamy serdecznie. Zapisy wciąż trwają!


PONIEDZIAŁKI
12:00-14:30 Świetlica
15:00-16:00 Zajęcia wokalne grupa młodsza
16:00-17:00 Zajęcia wokalne grupa starsza
18:30-19.30 ZUMBA
20:00-21.00 Kurs Tańca Towarzyskiego

WTORKI
12:00-15:00 Świetlica
15:30-16:30 Zajęcia taneczne dla dzieci
15:30-17.00 Zajęcia plastyczne grupa starsza (od 7 lat)
17:30-19:00 Zajęcia gitarowe
19:00-21:00 Zespoły muzyczne

ŚRODY
12:00-15:00 Świetlica
15:30-16:30 Zajęcia plastyczne grupa młodsza (4-6)
16:45-17:30 Ekspresja muzyczno-ruchowa
18:30-19:45 JOGA

CZWARTKI
12:00-16:30 Świetlica
17:00-18:30 Hip-hop grupa młodsza
18:30-20:00 Hip-hop grupa starsza

PIĄTKI
12:00-16:00 Świetlica

środa, 18 września 2013

JARMARK produktów ekologicznych i regionalnych w Nędzy

 
29 września w niedzielę, w godzinach od 09:00-13:00, na Placu Targowym w Nędzy odbędzie się "Jarmark produktów ekologicznych i regionalnych". Akcja jest efektem Projektu "Akademia EKO-idei" realizowanego przez GCK w ramach tegorocznej edycji Programu "Działaj Lokalnie VIII".

Wystawcami naszego Jarmarku będą m.in:
  • Pasieka św. Ambrożego z Pawłowa
  • Eko-wina z Niemiec
  • sklep "Moce Natury" z Raciborza
  • firma Napus-Oil - Olej Głubczycki
  • Eko-Ziemianka - sklep ze zdrową żywnością z Rybnika
  • Gospodarstwo Sadownicze Ekologiczne Certyfikowane - EKO-RAJ z Cieszyna
Ponadto będzie można zakupić wyroby z wikliny od lokalnych rzemieślników, malarstwo i rękodzieło oraz najpyszniejsze lokalne wypieki i przetwory od nagradzanych gospodyń z Gminy Nędza. 
Zapraszamy serdecznie! 

poniedziałek, 16 września 2013

„Gotowanie według pięciu przemian i zasad makrobiotyki” – wykład i warsztaty kulinarne z Tadeuszem Bylicą


W najbliższą sobotę 21.09.2013 o godz. 16.00 zapraszamy do Gminnego Centrum Kultury w Nędzy na kolejne spotkanie w ramach projektu "Akademia EKO-idei". Warsztaty poświęcone będą technice gotowania według zasad makrobiotyki i pięciu przemian. Oprócz części teoretycznej, czeka nas wspólne gotowanie pełnowartościowego obiadu zgodnie z zasadami makrobiotyki.  


Warsztat pozwoli uczestnikom zdobyć szeroką wiedzę na temat teorii i zasad gotowania według pięciu elementów z  uwzględnieniem równowagi Yin/Yang. Przybliżona zostanie również filozofia makrobiotyki. Omówione będą: zasady doboru żywności - standardowa dieta Makrobiotyczna, indywidualne podejście do diety (grupa krwi, konstytucja), żywienie w  chorobach cywilizacyjnych,  działanie żywności w  sferze psychiczno-duchowej. Warsztat zakończy się praktyką gotowania makrobiotycznego, podczas której uczestnicy wspólnie przygotują danie obiadowe.

 
 

Tadeusz Bylica: 
ekspert rolnictwa ekologicznego, doświadczony terapeuta, dietetyk i  psycholog, bioterapeuta, konsultant terapii holistycznej. Ekspert d.s. żywienia Stowarzyszenia Ekoland, vice Prezes Fundacji w  Służbie Życia. Na terenie Fundacji prowadzi warsztaty i obozy tak dla ludności lokalnej jak i dla przybywających do siedziby Fundacji - Tęczowej Doliny, ludzi z całego kraju. Posiadając wiedzę i praktykę w zakresie zdrowia i profilaktyki prowadzi zajęcia grupowe oparte o ćwiczenia zdrowotne, hydroterapię i prawidłowe żywienie.

Zapisy i informacje: 506141501, 324104770, e-mail: centrum.nedza@gmail.com.

Projekt dofinansowano ze środków Programu "Działaj Lokalnie VIII" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodka Działaj Lokalnie w Rybniku. 

poniedziałek, 9 września 2013

NABORY NA ZAJĘCIA W SEZONIE 2013/2014

 
Już od drugiej połowy września ruszą zajęcia stałe w GCK w Nędzy. Zapraszamy do udziału dzieci, młodzież i dorosłych. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy: telefonicznie pod numerem 506141501 i 324104770 lub w siedzibie GCK przy ul. Strażackiej 2 w godz. od 10.00-18.00.   

Poniżej przedstawiamy ofertę zajęć na nowy sezon artystyczny 2013/2014:

MALUCHY:

Zajęcia Plastyczne - od lat 4-6, w środy od godz. 15.00-16.00
Instruktor: Aleksandra Kotala
Cena: 20 zł za I półrocze

Zajęcia z ekspresji muzyczno-ruchowej - od lat 3-9, w środy od godz. 16.15-17.00
Instruktor: Joanna Solich
Zajęcia bezpłatne

DZIECI I MŁODZIEŻ SZKOLNA:

Zajęcia Plastyczne - od lat 7, w środy od godz. 16.00-17.30
Instruktor: Aleksandra Kotala
Cena: 20 zł za I półrocze

Pracownia rękodzieła (biżuteria, decoupage, scrapbooking, witraż, batik, wiklina papierowa i wiele innych technik plastycznych) - od lat 12, czwartki od godz. 15:00-17:00.
Cena: 10 zł/miesiąc, instruktor: Joanna Mużelak

Zajęcia wokalne - od lat 7
Instruktor: Joanna Solich
Zajęcia bezpłatne

Nauka gry na gitarze - od lat 10 - zajęcia odbywają się w małych, kilkuosobowych grupach, z podziałem na stopień zaawansowania.
Cena: 50 zł/ miesiąc
Instruktorzy: Maciej Wawryszuk, Tomasz Kilanowski

Zajęcia Taneczne dla dzieci - od 7-10 lat, wtorki od godz. 15:30-16:30
Cena: 1 raz w tygodniu, 20 zł / miesiąc
Instruktor: Wioletta Cabaj

Taniec Hip-Hop - od lat 10, zajęcia prowadzone są w 2 grupach wiekowych.
Cena: 20 zł/ miesiąc
Instruktor: Magda Gorażdża

DOROŚLI:

JOGA - Zapraszamy na zajęcia "Jogi dla kręgosłupa". Ćwiczenia dostosowane są do możliwości osób uczestniczących w zajęciach. 
Termin: środy, godz. 18:30. Start: 18 września 2013
Instruktor: Bożena Wolska 
Cena: 1 raz w tygodniu: 60 zł / miesiąc (15 zł za 1 zajęcie)

ZUMBA - to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.
ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, cumbia, regeton, salsa, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy. Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze. 
Termin: poniedziałki, godz. 18.00-19.00. Start: 16 września 2013
Cena: Cena: 4x60 min. - 50 zł/os.
Instruktor: Nikola Kosiec

Kurs Tańca Latino Solo dla Pań - Latino solo to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie do gorącej latynoamerykańskiej muzyki pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo. A przy okazji - bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy. Zajęcia rozpoczynają się 15 minutową rozgrzewką, po której następuje nauka poszczególnych tańców: salsy, bachaty, merengue, samby, cha chy, rumby, paso doble lub jive'a.
Cena: 4x60 min. - 50 zł/os.
Instruktor: Aleksandra Foryś

Kurs Tańca Towarzyskiego - Program kursu obejmuje tańce:
- użytkowe: discofox, blues, rock&roll, social foxtrot,
- latynoamerykańskie: cha cha, samba, rumba, jive, paso doble,
- standardowe: walc angielski, tango, walc wiedeński, slowfox, qiuckstep.
Cykl nauczania na każdym stopniu trwa 3 miesiące (12 spotkań – 60 minut - raz w tygodniu).
Cena: 4x60 min. - 50 zł/os. 
Instruktor: Aleksandra Foryś

Kurs Tańca dla Narzeczonych - Kurs trwa 3 miesiące (12 spotkań - 60 minut - raz w tygodniu), a w programie kursu, opartego na Światowym Programie Tańca, przewidzano naukę podstawowych kroków i figur tańców:
- użytkowych: discofox, blues, social foxtrot,
- standardowych: walc angielski, walc wiedeński,
- latynoamerykańskich: cha cha, jive.
Cena: 4x60 min. - 50 zł/os. 
Instruktor: Aleksandra Foryś
Kurs Tańca Użytkowego - trwa 3 miesiące (12 spotkań - 60 minut - raz w tygodniu). Podczas kursu poznają Państwo podstawowe kroki i figury tańców użytkowych tańczonych na zabawach, dyskotekach czy weselach: discofox, social foxtrot i walczyk.
Cena: 4x60 min. - 50 zł/os. 
Instruktor: Aleksandra Foryś

Kursy tańca rozpoczną się w październiku po zebraniu grup.  

piątek, 6 września 2013

Zapraszamy na RAP Koncert

 
14 września 2013 (w sobotę) o godz. 20.00 w Gminnym Centrum Kultury w Nędzy odbędzie się koncert w rytmach RAP. Zapraszamy serdecznie na godzinę 20:00. Wstęp FREE! 

Wystąpią:
BOBO L.W.S.
Support:
Rysa
SkuT PwO
Młody NZ

wtorek, 3 września 2013

"Zdrowie na talerzu" - czyli warsztaty świadomego gotowania

 
W najbliższą sobotę 7  września o godzinie 16.00 w GCK w Nędzy odbędzie się kolejne spotkanie w ramach projektu "Akademia EKO-idei". Tym razem będą to warsztaty kulinarne - poznamy tajniki przygotowywania posiłków w taki sposób, aby dawały nam energię, zdrowie, a przede wszystkim były smaczne i wyjątkowe. Upieczemy również wspólnie tradycyjny chleb na zakwasie.   

Warsztat "Zdrowie na talerzu" pozwoli uczestnikom nabyć praktyczne umiejętności z zakresu przygotowywania posiłków w oparciu o kuchnię makrobiotyczną i pięciu przemian, wykorzystania ziół przyprawowych w kuchni, przygotowania zakwasu chlebowego i upieczenia chleba wieloziarnistego. Te kilka godzin wspólnej warsztatowej pracy, zakończy się mini ucztą, na którą złożą się ugotowane specjały. Główne miejsce na stole zajmie świeży, pachnący, gorący chleb.
 
Weronika Piasecka – założycielka pierwszego w Raciborzu sklepu ze zdrową żywnością i ziołami. Jej pasje, to gotowanie i odżywianie według pięciu przemian, zbieranie ziół i uprawa ogrodu. Od ponad dwudziestu lat  twórczo eksperymentuje w kuchni, bazując na makrobiotyce i pięciu elementach TMC. Lubi gotować z przyjaciółmi i dla przyjaciół.  Dzieląc się swymi kulinarnymi doświadczeniami, udało jej się przekonać wiele osób do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Piecze chleby na zakwasie, których receptury sama opracowała.
 
Zapisy i informacje: 506141501, 324104770.
Projekt dofinansowano ze środków Programu "Działaj Lokalnie VIII" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodka Działaj Lokalnie w Rybniku. 
 

XIV Powiatowy Festiwal Twórczości Artystycznej 2024

GCK w Nędzy zaprasza do udziału w 𝗸𝗼𝗻𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗺 pt. "Dżungla" w ramach XIV Powiatowego Festiwalu Twórc...